Дефицит Омега-3: Как определить недостаток жирных кислот Омега-3?

О присутствии в меню продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, сказано и написано много. Люди, которые следят за здоровьем, знают, что дефицит Омега 3 чреват болезнями сосудов и миокарда, снижением защитных сил иммунитета, стрессоустойчивости, проблемами со сном, ухудшением внешнего вида и других недомоганий.

Поэтому желание питаться правильно, часто включать в рацион рыбные продукты или принимать рыбий жир в виде добавок вполне обосновано. Однако прежде чем насыщать рацион полезными компонентами, надо точно знать, есть ли в вашем организме недостаток Омега 3.

Недостаток Омега 3 у человека определяется двумя способами:

1. Лабораторным. То есть путем исследования анализа крови на маркер Омега 3. Выполняют анализ в биохимической лаборатории. Анализ направляется к терапевту или кардиологу. Результаты исследования оценивают в процентах, где показатель менее 4% говорит о значимом риске для сосудов и сердца и низком содержании Omega 3. Количественный показатель от 4,1% до 7% говорит о среднем риске по заболеваниям и опять же подтверждает дефицит Омега 3. И лишь результат более 8% считается удовлетворительным и доказывает, что недостаток Омега 3 в крови пациента отсутствует.
2. Внешними признаками, которые определяются лично: сухость волос и кожи, раздражительность, бессонница. Также признаками являются безуспешна борьба с лишними килограммами, снижение защитных сил иммунитета, нарушение памяти и зрения, снижение работоспособности.

При наличии подобных признаков, обратите внимание на натуральный продукт Омега 3 компании Альхадайя. Чуть ниже мы расскажем о преимуществах и полезных свойствах.

Омега 3 – не какая-то отдельная полезная единица, а собирательное наименование целого комплекса полиненасыщенных жирных кислот. В составе группы их более 15, но человеку необходимы лишь 3 основных

• АЛА – это α-линоленовая жирная кислота;
• ЭПК – это эйкозапентаеновая кислота;
• ДГК – это докозагексаеновая кислота.

Линоленовая кислота – единственный компонент, который содержится в растительных источниках. Она есть в малых количествах в растительном масле, в орехах, кунжуте. Попадая в организм, АЛА способна трансформироваться в ЭПК и ДГК, но эти количества настолько незначительны, что не покрывают недостаток Омега 3.

Поэтому основным источником ПНЖК для человека являются рыбий жир, морепродукты, печень трески, лосось, скумбрия, сельдь и другая рыба. Сомневаемся, что эти продукты частые гости на столе, а особенно в меню детей.

Старшее поколение хорошо помнит свое детство и активную профилактику авитаминоза с помощью неприятного на вкус рыбьего жира, который был в каждом доме. Его давали детям всех возрастов, дома и в детских учреждениях, и свято верили, что обогащают детский организм необходимыми витаминами, микро-макро-элементами и прочими полезностями. О жирных кислотах тогда и не слыхивали. А ведь главная польза невкусной жидкости скрывалась именно в них!

При недостатке ПНЖК у человека увеличивается риск развития следующих болезней:

1. Сердечно-сосудистых патологий – инфарктов, инсультов, аритмий.
2. Заболеваний пищеварения – гастритов, колитов, язвенной болезни.
3. Кожных заболеваний – дерматитов, экзем, псориаза.
4. Болезней нервной системы – депрессий, нарушений сна и памяти.
5. Болезней зрения и кроветворения.
6. Проблем с деторождением.
7. Онкологических опухолей.
8. Отставанием нервно-психического развития детей.

Список внушительный и пугающий. Если вы не живете на берегу моря и рацион не содержит достаточное количество качественной экологически чистой рыбной продукции, обращайтесь в компанию Alhadaya. Здесь знают все об Омега 3 и обязательно помогут.

Продукт Alhadaya Omega 3 уверенно считается лучшим на рынке подобных товаров, так как наделен целым рядом выгодных преимуществ:

Продукт натуральный и чист экологически. Сырьем для него является подкожный жир лосося, который обитает в холодных водах акватории острова Моржовец. Особенностью акватории считается температура ниже на 6-7 градусов, чем в других местах моря. Поэтому и рыба, выловленная здесь, лучшего качества, в ее жире количественно большее содержание ПНЖК.
Полезная субстанция Alhadaya Omega 3 упакована в капсулы из мягкого рыбьего желатина, что предусмотрено по стандарту Халал. Продукт разрешен к продаже в 11 странах, это высокий показатель качества.

Подробно о продукте Alhadaya Omega 3 вы можете узнать на сайте компании https://alhadaya-omega3.kz, здесь предоставлена вся необходимая информация не только о продаже в Алматы и других городах Казахстана, но и содержится вся контактная информация. На сайте вы можете узнать номера телефонов, заказать консультацию специалиста, оформить покупку, получить индивидуальное медицинское сопровождение на весь курс лечения. Если вы контролируете уровень Омега 3 лабораторно до лечения и после 9 месяцев непрерывно приема продукта, а эффекта не наступит, компания возвратит вам деньги. Однако Альхадайя уверена в качестве своего продукта, и имеет только положительные отзывы от покупателей.

Самое ценное, что есть у человека это здоровье. И сохранить его до преклонного возраста – настоящее искусство. Компания Альхадайя это хорошо понимает, для этого работает и с удовольствием поможет каждому!