Омега-3-ПНЖК решает ряд задач – поддерживает сосуды, сердце, принимает непосредственное участие в процессе строительства клеток, улучшает состояние ногтей, кожи, волос. Но чаще всего жирные кислоты принимают для очистки сосудов от плохого холестерина, профилактики образования бляшек. Также они повышают вязкость крови, укрепляют сосуды, нормализуют давление. При длительном приеме возможно повышение уровня ЛПВП.
Омега-3 кислоты полезны мужчинам и женщинам. Они эффективны при широком перечне заболеваний, применяются в составе комплексной терапии, ускоряют выздоровление. Есть доказательства, что употребление продукта в достаточном количестве снижает риски онкологии, улучшает состояние костей в пожилом возрасте, минимизирует шансы на преждевременные роды во время беременности.
Вот основные причины принимать Омега-3 женщинам всех возрастов:
- Облегчение состояния и ускорение адаптации во время менопаузы.
- Снижение рисков развития рака молочной железы.
- Повышение общего тонуса, улучшение настроения, Омегу-3 применяют в комплексном лечении депрессии.
- Снижение болей во время менструации.
Биодобавка универсальная в плане принципов действия, назначения.
До начала приема убедитесь в отсутствии аллергических реакций на морепродукты. Также нужно исключить проблемы со сворачиваемостью крови, заболевания внутренних органов в их острой стадии. В беременность в первом триместре и во время лактации принимать Омега-3 также не рекомендовано.
Пейте капсулы до еды 1-2 раза в день. Минимальный курс лечения – 1 месяц. До начала применения проконсультируйтесь со специалистом, если есть сомнения и дополнительные вопросы. Форма выпуска добавки – герметичные капсулы, которые сохраняют полезные свойства жирных кислот. Только держите баночку с Омега-3 в сухом, прохладном месте, вдали от солнечных лучей.
Детям рыбий жир давать можно и нужно. Правда, в возрасте до 3 лет они лучше воспринимают жидкую форму.