Түйіндеме
Қорытындылай келе, ағзадағы ПҚМҚ мөлшерін толтыру үшін күнделікті мәзірге құрамында йод бар өнімдер кіретініне көз жеткізу керек. Сондай-ақ, арнайы өндірілген Альхадая Омега 3 кешенін уақтылы қабылдау ұсынылады — бұл қалқанша без үшін ең жақсы Омега 3!
Есіңізде болсын, зияны жоқ дәрумендерді қабылдамас бұрын да маманмен кеңесуге жазылу керек.
Өз денсаулығыңызға мұқият болыңыз, жылына кемінде бір рет эндокринологтың қабылдауына барыңыз, қалқанша безінің гормондарын тексеру үшін қан тапсырыңыз және ультрадыбысты талдауды да жасатып отырыңыз. Осылайша, ауруларды бастапқы сатысында анықтап, асқынуды болдырмауға болады және өз денсаулығыңызды сақтап қала аласыз.