Табиғи балық майы.
Денсаулыққа пайдалы блог.
kz
ru
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании
30.03.2022

Қарт адамдарға арналған Омега-3: негізгі қасиеттері мен қолданылуы

Омега-3 қышқылдары дегеніміз не, олар қандай пайдалы қасиеттерге ие, олар қандай тағамдарда кездеседі. Қартайған кезде Омега-3-ті қалай және не үшін қабылдау керек, ережелер мен ұсынылған мөлшері.
Omega 3 kart adamdarga
Дәстүрлі тұжырымдамада егде жас созылмалы жүрек және қан тамырлары ауруларымен, гипертониямен, бірлескен патологиямен бірге жүреді. Барлық аурулар адамның өмірі бойы жинақталады - күйзелістер, дұрыс тамақтанбау, жаман әдеттер, жоғары жүктемелер жас кезде аса қиындық туғызбайды, сондықтан адам кейін белгілі бір ауруларға тап боламын деп ойламайды. Дегенмен, ағзаның табиғи қартаюы қорғаныс күштерін азайтады және бірте-бірте ағзада бұзылулар пайда болады. Қартайғанда денсаулықты жақсартуға көмектесетін табиғи өнімдер мен дәрі-дәрмектер бар, олардың бірі - Alhadaya Omega 3. Осы өнім туралы сөйлесейік.

Омега-3 дегеніміз не?

Омега-3 дегеніміз көп ұғымды өзіне қосатын термин. Ол қалыпты өмір сүру үшін қажет, бірақ организмде өздігінен өндірілмейтін бірнеше полиқанықпаған май қышқылдарының (ПҚМҚ) жалпы атауы. Омега-3 тобына шамамен 15 түрлі қышқылдар кіреді, олардың кейбіреулері организм үшін маңызды, ал басқалары пайдасыз.

Адам үшін Omega-3 тобының 3 өкілі маңызды, олар:

  1. Эйкозапентаен (ЭПҚ) қышқылы.
  2. Докозагексаен (ДГҚ) қышқылы.
  3. α-Линолен майлы қышқылы.

Күрделі атаулар мен аббревиатураларды есте сақтаудың қажеті жоқ, бастысы - олардың не үшін екенін түсіну және оларды қандай өнімдердің құрамынан табуға болатынын білу.
Аталған Омега-3 өкілдері егде жастағы адамдарға өте қажет, олар көптеген жас ерекшелігіне байланысты проблемаларды шешуге көмектеседі. ПҚМҚ-ның ең қол жетімді және қарапайым көзі-балық майы, бірақ оны табиғи түрде қабылдау көбінесе жағымсыз. Майлы теңіз балықтарының барлық түрлері ПҚМҚ-на бай – ақсерке, скумбрия, сардина. Теңіз балдырларында, теңіз өнімдерінде де май қышқылдары бар. Өсімдік көздерінде ПҚМҚ жоқ, жаңғақтар, соя және зығыр майларында аз мөлшерде тек α-линолен қышқылы бар, бұл ЭПҚ және ДГҚ-сыз ол онша маңызды емес.

Алматы және Қазақстанның басқа да қалаларының тұрғындары үшін Омега-3 препараттарын қолайлы нысанда – капсулаларда шығаратын Alhadaya компаниясының өнімдері тамаша балама болып табылады. Препараттың құрамында қажетті 3 ПҚМҚ бар, сондай-ақ микро-макро элементтер, дәрумендер де бар. Өнімнің барлық компоненттері дұрыс теңдестірілген, олар табиғатта қандай үйлескен болса, өнімде де солай үйлестірілген.

Ø Маңызды! Сіздің тамақтану мәзірінізде майлы балық жиі болса да, ол балықтың қай жерде ауланғаны маңызды. Балықтың экологиялық таза суларда ұсталуы өте маңызды.

Alhadaya компаниясының өнімдері үшін шикізат Ақ теңізде ауланатын ақсерке болып табылады.

Қарт адамдарға арналған Омега 3 қасиеттері

Егде жаста аурудың көпшілігі қан тамырларының арнасының жай-күйінің нашарлығынан туындайды. ПҚМҚ Omega-3 – бұл жағдайда ең жақсы көмекші құрал. Олар тамыр қабырғаларын нығайтады, икемділігін қалпына келтіреді, қан тромбтары мен холестеринді бляшкалардың пайда болуына жол бермейді.

Омега-3 қышқылдары қан құрамын жақсартады, көптеген метаболикалық процестерге қатысады. Омега-3 препараттары ағзаның барлық ұлпаларының, соның ішінде мидың қоректенуін жақсартады. Омега-3-ті үнемі қабылдау нейрондардың өлімін баяулатады, сондықтан Альцгеймер қаупін азайтады.

Омега-3 қышқылдарының антиоксиданттық қасиеттері онкологиялық аурулардың алдын алуды қамтамасыз етеді. ПҚМҚ қатерлі жасушалардың дамуына жол бермей, бос радикалдарды жояды.

Зат алмасудың жеделдетілуі сүйек ұлпаларының қоректенуіне көмектеседі, остеофиттердің ыдырауын баяулатады. Сондықтан Омега-3-ті үнемі қабылдайтын егде жастағы адамдарда бірлескен патологиялар мен остеопороз аз дамиды.

Омега-3-ті қалай қабылдау керек?

Майлы қышқылдардың күнделікті дозасын алу үшін мәзірге күн сайын 200-250 грамм майлы балық немесе нәлімнің бауырын қосу керек. Бұл өнімдер қымбат, және олардың құрамында зиянды қоспалар мен консерванттардан гөрі олардың пайдасы көп екеніне кепілдік беру қиын. Сонымен қатар, күнделікті балық диетасы көп адамға ұнай бермейді. Сондықтан Омега -3 табиғи капсулалары оңтайлы шешім болып табылады.

Alhadaya Omega 3 өнімі толығымен қауіпсіз, бірақ ұсынылған мөлшерден асып кетпеу керек. Өте сирек жағдайларда, мөлшерден асып кетсе, аллергиялық реакциялар дамуы мүмкін.

Ø Маңызды! Егде жастағы адамға ұсынылатын тәуліктік доза - 1000-1600 мг.

Капсулаларды қабылдау сіздің тамақтану ерекшеліктеріңізге байланысты емес, оларды тамақтану кезінде ішкен дұрыс. Alhadaya компаниясы препаратты https://alhadaya-omega3.kz/ сайты арқылы тапсырыс берген кезде өз клиенттеріне қамқорлық жасайды, осылайша емдеу барысында сізге жеке биотехнолог тағайындалады, және ол сіздің кез-келген сұрақтарыңызға жауап береді. Сіз маманмен сайт арқылы немесе телефон арқылы байланыса аласыз. Препаратты бүкіл Қазақстан бойынша жеткізу тегін.

ПҚМҚ көптеген ауруларға қарсы тамаша профилактика болып табылады. Полиқанықпаған май қышқылдарын үнемі қабылдау егде жастағы адамдарға сергек болуға және өзін жас сезінуге көмектеседі. Бос уақытыңызды емханаға барудан гөрі саяхатқа, серуендеуге және сүйікті іс-шараларға арнаңыз. Сіздің әдемі қартаюыңызға Омега-3 көмектесе алады.
Omega-3
Omega-3 Alhadaya қабылдау курсы бойынша маманнан кеңес алуға тапсырыс беріңіз және алғашқы сатып алуға 10% - дан 30% - ға дейін жеңілдік алыңыз!

Сізді де қызықтырады

Ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз және блог жаңартулары туралы бірінші болып хабардар болыңыз

Біз Instagram желісіндеміз

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • Алматы қаласы, Тимирязев көшесі, 69
© ТОО "Alhadaya".
Барлық құқықтар қорғалған 2018-2022