Натуральный рыбий жир.
Полезный блог о сохранении здоровья.
ru
kz
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании
25.05.2022

Кому можно принимать жирные кислоты Омега-3?

Поскольку незаменимые поликислоты участвуют в жизнедеятельности организма, врачи рекомендуют Omega 3 и взрослым, и детям, если нет противопоказаний.
Кому можно принимать Омега 3?
В семействе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) выделяют 3 основных. К важным Omega 3 относят: альфа-линоленовую (АЛК или ALA), эйкозапентаеновую (ЭПК или EPA), докозагексаеновую (ДГК или DHA) кислоты. Все они благоприятно воздействуют на организм: обеспечивают стабильную регенерацию клеток, насыщают организм энергией, укрепляют костную массу, поднимают иммунитет. Их часто называют «существенными», поскольку необходимы для нормального развития и роста детей.

Почему необходимо насыщать организм ПНЖЖ

«Существенные» жирные кислоты практически не продуцируются организмом, относятся к эссенциальным, т. е. являются незаменимыми. Их главный источник — жирные сорта рыбы, печень трески, креветки, раки. Можно восполнить дефицит, употребляя орехи (грецкие, миндаль), семена тыквы, льна, растительные масла, полученные холодным отжимом.
Ценные вещества обеспечивают полноценную работу системы кровообращения, защищают клетки от преждевременного старения, снижают вероятность появления аутоиммунных недугов.

Также жирные кислоты Омега 3:
  • участвуют в обменных процессах;
  • нормализуют гормональный фон;
  • предотвращают возникновение «холестериновых бляшек»;
  • усиливают питание клеток;
  • укрепляют иммунную систему.

При недостаточности кислот омега-3 ухудшается острота зрения и память, «скачет» артериальное давления. Также может наблюдаться сухость кожи, возникать онемение либо покалывание конечностей.

Медики рекомендуют принимать рыбий жир, поскольку это один из популярных и доступных источников эссенциальных жирных кислот, витаминов, микро-макроэлементов.

Кому можно принимать жирные кислоты Омега 3?

Поскольку незаменимые поликислоты участвуют в жизнедеятельности организма, врачи рекомендуют Omega 3 и взрослым, и детям, если нет противопоказаний. Суточная доза для взрослых составляет 0,9-1,6 г.

Итак, в каких случаях следует принимать Омега 3:

  • при дерматологических проблемах;
  • нарушениях зрительного органа;
  • повышенном холестерине;
  • гормональном дисбалансе;
  • синдроме хронической усталости;
  • низком уровне антител;
  • менструальных болях;
  • депрессивном состоянии.

В детском возрасте — при витаминной недостаточности, дефиците внимания, в период интенсивного роста. Способствуют физическому и интеллектуальному развитию детей, защищают от вирусов, улучшают работу ЦНС. Суточная доза для детей: от 1-го года до 3-х лет - 0,7 г, от 4 до 8 лет — 0,9 г, от 9 до 13 лет —от 1 до 1,2 г, с 14 до 18 лет — 1,2-1,6 г.
В пожилые годы необходимы для сохранения массы мозга и замедления процессов его старения. Суточная доза после 70 лет — 1,5-2 г.

Противопоказания к приему Омега

Omega 3 под запретом при склонности к аллергии на входящие в состав компоненты.

Также стоит воздержаться от приема: 

  • при желчекаменной и/либо мочекаменной болезни;
  • при проблемах со свертываемостью крови;
  • при нарушениях сердечного ритма;
  • при заболеваниях внутренних органов;

Среди других противопоказаний — первый триместр беременности, грудное вскармливание.

Омега-3 Альхадая—лучший выбор

Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты аккумулируются лишь в рыбе, моллюсках, водорослях. Далеко не все люди могут придерживаться такого рациона. Лучшее решение — приобрести специальную пищевую добавку Альхадая Омега 3, которая насытит здоровьем каждую клетку.

Заметные улучшения здоровья вы ощутите уже через 14 дней: появится легкость в желудке, улучшится настроение, окрепнет память, кожа станет чистой, бархатистой и сияющей. Товар сертифицированный. Omega-3 Alhadaya производится из подкожного жира рыб, которые относятся к семейству лососевых. Для капсул используется рыбий желатин, что полностью соответствует стандарту Халал (Halal).
Получить консультацию специалиста и заказать универсальный источник поликислот вы сможете по ссылке https://alhadaya-omega3.kz/. Сотрудник определит для вас норму, продолжительность приема. Можно воспользоваться бесплатной доставкой по Республике Казахстан, выбрать самовывоз из Алматы.
Резюме
В статье мы рассмотрели, кому можно Омега 3, а кому ПНЖК противопоказаны. Узнали, что переоценить пользу полиненасыщенных жирных кислот для организма невозможно: защищают от разрушения клеточные мембраны, спасают от стрессов, хронической усталости, депрессий, положительно влияют на внешний вид. Натуральные продукты или качественные комплексы с жирными кислотами Омега 3 — ваш ключ к здоровью.

Пользуйтесь дарами природы себе во благо и будьте здоровы!
Omega-3
Закажите консультацию специалиста по курсу приёма Omega-3 Alhadaya и получите скидку от 10% до 30% на первую покупку!

вас также заинтересует

Подпишитесь на рассылку и получайте первыми уведомления об обновлении блога

Мы в инстаграм

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • г. Алматы, ул. Тимирязева, 69
© ТОО "Alhadaya".
Все права защищены 2018-2022