Омега-3 для концентрации внимания и улучшения памяти: свойства и применение

Концентрация внимания и хорошая память нужны человеку с детства. Если эти способности развиты, у ребенка не возникает проблем с обучением, он с легкостью усваивает новые знания и приобретает полезные навыки. Хорошая память – это и хорошее образование, а в будущем и хорошая профессия. В трудоспособном возрасте концентрировать внимание приходится чаще, решая одновременно и профессиональные и бытовые вопросы.

Пожилые люди чаще страдают от нарушений памяти: порой с трудом вспоминают простые вещи – куда подевались очки, ключи и другие мелочи. Память человека обусловлена высшей нервной деятельностью, то есть работой мозга. Процесс это очень хрупкий, и сильно зависит от внешних обстоятельств – питания, состояния иммунитета, заболеваний, нагрузок, вредных привычек. Ученые давно доказали, что существуют натуральные продукты, позитивно влияющие на концентрацию внимания и процессы запоминания. Один из них – это Alhadaya Omega 3.

Термином Омега-3 называется целый комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Общее количество составляющих этой группы – около 15. Не все жирные кислоты одинаково нужны человеческому организму, некоторые из них бесполезны. Однако в составе комплекса

Omega-3 присутствуют три компонента, необходимых для нормальной жизнедеятельности, это:

1. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК).
2. Докозагексаеновая кислота (ДГК).
3. α-Линоленовая жирная кислота.

Перечисленные ПНЖК в организме самостоятельно не вырабатываются, но очень активно расходуются. Получить их человек может только из продуктов питания, в частности из жирной рыбы, печени трески, водорослей, некоторых видов растительных масел. Самый лучший источник ПНЖК – это рыбий жир. Но канули в лету времена, когда его принимали с профилактической целью. Продукт с неприятным вкусом и послевкусием, и выпить его в натуральном виде трудно.

Для жителей Алматы и других регионов Казахстана компания Alhadaya разработала отличную альтернативу – рыбий жир в капсулах. Препарат полностью натуральный, все ценные кислоты в его составе находятся в природном соотношении, поэтому отлично усваиваются. Важно и то, что сырье для продукта Alhadaya Omega 3 экологически чистое – это лосось, выловленный в Белом море.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 для памяти необходимы, так как они влияют на передачу нервных импульсов и включены в состав серого вещества. При недостатке ПНЖК память у человека стремительно ухудшается. Дети начинают хуже учиться, им труднее запоминать новый материал, а у пожилых людей постепенно развивается деменция. Болезнь Альцгеймера тоже связана с дефицитом ПНЖК.

Поэтому прием рыбьего жира в капсулах не только оправдан, но и необходим. Потребность в Омега-3 зависит от возраста – о дозах и правилах приема мы расскажем ниже.

Польза Омега 3 для внимания тесно связана с влиянием ПНЖК на работу мозга. Жирные кислоту продлевают жизнь нейронов, укрепляет связи между нервными клетками. Воздействие жирных кислот на высшую нервную деятельность начинается еще в период формирования плода. ПНЖК участвуют в формировании нервной трубки плода, и при недостатке кислот ребенок моет родиться неполноценным. После рождения малыш получает Омега-3 с материнским молоком, позже – из продуктов питания. Малыши с недостатком Омега-3 отстают в развитии, страдают от рахита и анемии.

Остальные категории населения также нуждаются в Омега-3. Регулярное употребление капсул с рыбьим жиром в правильно подобранной дозе улучшает состояние сосудов, облегчая транспорт крови и питательных веществ к головному мозгу. Конечно, прием Омега-3 не панацея, и не должен быть обособленным. Для полноценной нервной деятельности необходимы углеводы и белки, витамины (А, Е, С, В) и микро-макро-элементы –это цинк, магний железо и другие.

Витамины и другие полезные вещества, необходимые мозгу в достаточном количестве поступают с пищей или самостоятельно вырабатываются в организме. ПНЖК в достаточном количестве можно получить, если ежедневно включать в рацион 200 – 250 граммов жирной рыбы, а это вряд ли у кого получается. Поэтому прием капсул Омега-3 – выход разумный и оптимальный. Приобретая препарат в компании Alhadaya, вы получите ряд преимуществ:

• наблюдение и сопровождение индивидуального биотехнолога;
• бесплатную доставку по всему Казахстану;
• скидки;
• гарантию качества.

Любую информацию о продукте, условия заказа узнавайте здесь: https://alhadaya-omega3.kz/

Принимать капсулы с рыбьим жиром можно в любое время суток, лучше это делать во время еды. В зависимости от дозы определяется и кратность приема – небольшую дозу можно пить один раз в сутки, дозы побольше делят на 2 – 3 раза.

Рекомендуемые суточные дозы по возрастам мы приводим в таблице 1.

Кроме укрепления памяти и концентрации внимания продукт Омега -3 обладает и другими полезными свойствами – снимает воспаление, улучшает состояние кожи и волос, борется с атеросклерозом и онкологией, помогает при астме, гипертонии и аритмиях. Не игнорируйте эти ценные качества, используйте их для укрепления собственного здоровья.