Натуральный рыбий жир.
Полезный блог о сохранении здоровья.
ru
kz
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании
30.03.2022

Омега-3 для печени: основные свойства и в чем польза?

Печень является самым крупным внутренним органом и выполняет важнейшие функции в организме. Она является своеобразным барьером, фильтром, который борется с токсическим агентами, аллергенами, вредными веществами.
Омега 3 для печени
Печень – единственный орган, способный к регенерации. Гепатоциты (печеночные клетки) восстанавливаются, даже если здоровых клеток в органе осталось 25-30%. Медики рекомендуют принимать Омега-3 для печени, так как полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) содержаться в каждой клеточной мембране и сохраняют гепатоциты от воспаления.

Что такое Омега-3?

Омега-3 – это класс органических кислот, включающий много компонентов. В перечне есть очень полезные для здоровья человека составляющие и совсем бесполезные.

К полезным ПНЖК относятся:

  1. Альфа-линоленовая кислота (АЛК), которая важна для кроветворения, состояния сосудов внутренних органов. АЛК очень любят косметологи, она входит в состав косметических средств для кожи и волос. Полезна Альфа-линоленовая кислота и для зрения, она позитивно влияет на сетчатку глаза, улучшает деятельность зрительного нерва. Альфа-линоленовая кислота единственная из класса Omega-3, которую можно найти в растительных источниках – в растительных маслах, орехах, семенах чиа, конопли, льна.
  2. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) – самая важная для человека. Она участвуют во всех физиологических процессах, стимулирует работу сердца, печени, почек, центральной нервной системы, ускоряет общий обмен веществ. При выборе добавок с Омега-3 кислотами внимательно читайте упаковку, количество ЭПК в качественном продукте должно быть не менее 300 мг. Сырьем для ЭПК являются животные источники, а именно жирная морская рыба. Рекомендуем обратить внимание на продукт Alhadaya Omega 3, источником для которого является лосось, добытый в Белом море.
  3. Докозагексаеновая кислота(ДГК) важна для деятельности головного мозга и центральной нервной системы, для своевременной регенерации печени и защиты клеточных мембран от воспаления. Для беременных женщин ДГК незаменима, она обеспечивает благоприятное течение беременности и правильное развитие плода. ДГК участвует в процессе формирования нервной трубки плода, важна для гармоничного развития ребенка после рождения. Сырьем для ДГК также являются жирные рыбные продукты.

Все перечисленные ПНЖК лучше «работают» в комплексе. Они прекрасно взаимодействуют между собой.

Польза Омега 3 для здоровья печени

Среди заболеваний печени самыми распространенными являются отнюдь не гепатиты и циррозы, а стеатоз и жировая болезнь печени. Стеатоз – это первая стадия жирового перерождения печении. Определить наличие патологии просто: взгляните на свою фигуру, если у вас выпирает живот, стеатоз есть.

Интересно! Стеатоз обнаруживают у 90% алкоголиков, и у каждого 3-его взрослого человека, не злоупотребляющего спиртными напитками.

Натуральный продукт Омега-3 помогает справиться с признаками стеатоза, а если прием добавки Alhadaya будет регулярным, жирового перерождения печени не произойдет.

Омега-3 устраняет причины жировой болезни печени:

  • ПНЖК помогают в борьбе с лишним весом и снижают стрессовое воздействие диет на организм;
  • Омега -3 предупреждают окисление липидов;
  • жирные кислоты защищают гепатоциты от токсического воздействия железа и меди вследствие обменных нарушений, приводящих к гибели гепатоцитов;
  • кислоты Омега -3 регулируют выработку гликогена в печени и нормализуют уровень глюкозы в крови;
  • ПНЖК защищают печень от действия токсичных продуктов и лекарств – алкоголя, антибиотиков, кортикостероидов, нестероидных противовоспалительных препаратов. В тоже время ПНЖК способствуют полноценному усваиванию полезных микро-макро-элементов, которые человек получает с пищей.

Аналогичными свойствами обладает и рыбий жир. В отличие от различных добавок Омега-3 в его составе есть и витамины А, Е, Д, но жидкость труднее дозировать, к тому же прием жидкого препарата вызывает очень неприятные вкусовые ощущения.
Продукт Alhadaya Omega 3, который выпускают в Алматыэто натуральный рыбий жир в капсулах. Доставка по Казахстану бесплатная. Прием препарата сопровождается наблюдением индивидуального специалиста, который ответит на любые возникающие у вас вопросы.

В каких продуктах содержится Омега-3?

Как видите, вовсе не обязательно употреблять в пищу дорогостоящую семгу, можно с большей пользой обойтись доступной скумбрией, сардиной и сельдью.
Можно не принимать Омега-3 в капсулах, а скорректировать рацион, обогатив его продуктами, содержащими ПНЖК. Правда, сделать это трудно. Для того, чтобы восполнить дефицит жирных кислот в организме, жирную рыбу придется есть почти ежедневно, а это человеку не под силу. В детской практике рыбные дни также не могут быть ежедневными.

В таблице 1 мы приводим перечень продуктов с Омега -3. Сохраните список для себя и включайте данные продукты в меню не реже 2 – 3 раз в неделю.

А есть ли противопоказания?

Перечислим категории населения, которым противопоказан прием Омега -3:

  1. Пациенты с высоким уровнем липидов в крови.
  2. Пациенты с воспалительными заболеваниями печени.
  3. Люди, страдающие аллергией на рыбу и морепродукты.
  4. Дети до 3 лет.
  5. Лица с хроническими заболеваниями кишечника и ЖКТ.
  6. Пациенты в послеоперационном периоде.
Список невелик, но важен, не пренебрегайте им.

Резюме

Пытаясь получить полезные ПНЖК из продуктов питания помните, что они должны быть правильно приготовлены. Оптимальные способы – варка, припускание, запекание. Употреблять жирную морскую рыбу лучше в слабосоленом виде, но при этом продукт должен быть свежим и выловлен в экологически чистых, преимущественно северных морях.

Растительные масла должны правильно храниться – в холодильнике и не подвергаться нагреванию. На воздухе растительные масла окисляются, после того, как вы открыли емкость с маслом, ее нельзя использовать более месяца. В случае с натуральным продуктом Alhadaya все проще – принимайте его в рекомендуемой дозе и не забудьте проконсультироваться с врачом.
Omega-3
Закажите консультацию специалиста по курсу приёма Omega-3 Alhadaya и получите скидку от 10% до 30% на первую покупку!

Вас также заинтересует

Подпишитесь на рассылку и получайте первыми уведомления об обновлении блога

Мы в инстаграм

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • г. Алматы, ул. Тимирязева, 69
© ТОО "Alhadaya".
Все права защищены 2018-2022