Омега-3 для пожилых людей: основные свойства и применение

Пожилой возраст в традиционном понятии сопряжен с хроническими болезнями сердца и сосудов, гипертонией, патологиями суставов. Все недомогания накапливаются в течение жизни – стрессы, неправильное питание, вредные привычки, высокие нагрузки в молодости легко преодолеваются и человек не верит, что именно ему придется столкнуться с болезнями.

Однако естественное старение организма снижает защитные силы, и постепенно недомогания берут верх. Существуют натуральные продукты и средства, которые помогают в пожилом возрасте улучшить здоровье, один из них - это Alhadaya Omega 3. О нем и поговорим.

Термин Омега – 3 собирательный. Это общее название для нескольких полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые необходимы для нормальной жизнедеятельности, но в организме самостоятельно не вырабатываются. Группа Омега-3 включает в себя около 15 различных кислот, одни из них значимы для организма, другие бесполезны.

Важными для человека являются 3 представителя группы Omega-3, это:

1. Эйкозапентаеновая (ЭПК) кислота.
2. Докозагексаеновая (ДГК)кислота.
3. α-Линоленовая жирная кислота.

Запоминать сложные названия и аббревиатуры необязательно, главное понимать, для чего они нужны и знать, в каких продуктах они содержатся.

Перечисленные представители Омега 3 для пожилых людей необходимы, они помогают справиться со многими возрастными проблемами. Самым доступным и простым источником ПНЖК является рыбий жир, однако принимать его в натуральном виде неприятно. Богаты ПНЖК все виды жирной морской рыбы – лосося, скумбрии, сардины. Есть жирные кислоты и в составе морских водорослей, в морепродуктах. В растительных источниках ПНЖК нет, в орехах, соевом и льняном масле выделяют небольшое количество только α-линоленоваой кислоты, не такой значимой без ЭПК и ДПК.

Для жителей Алматы и других городов Казахстана прекрасной альтернативой является продукция компании Alhadaya, которая выпускает препараты Омега-3 в удобной форме – в капсулах. В состав препарата включены 3 необходимые ПНЖК, а также -микро-макро-элементы, витамины. Все компоненты продукта правильно сбалансированы, именно так, как они сочетаются в природе.

• Ø Важно! Даже если в вашем рационе жирная рыба частый гость, имеет значение, где ее добывали. Важно, чтобы рыба вылавливалась в экологически чистых водах.

Сырьем для продуктов компании Alhadaya является лосось, которого добывают в Белом море.

В пожилом возрасте большинство недомоганий возникает из-за плохого состояния сосудистого русла. ПНЖК Омега-3 – лучшие помощники в этом случае. Они укрепляют сосудистые стенки, восстанавливают их эластичность, не дают образовываться тромбам и холестериновым бляшкам.

Омега-3 кислоты улучшают состав крови, участвуют во многих обменных процессах. Препараты Омега-3 улучшают питание всех тканей организма, в том числе головного мозга. Регулярный прием Омега-3 замедляет гибель нейронов, поэтому снижается риск развития болезни Альцгеймера.

Антиоксидантные свойства Омега-3 кислот обеспечивают профилактику онкологических заболеваний. ПНЖК уничтожают свободные радикалы, не давая развиваться злокачественным клеткам.

Ускорение обмена помогает питанию костной ткани, замедляя распад остеофитов. Поэтому у пожилых людей, постоянно принимающих Омега-3 реже развиваются суставные патологии и остеопороз.

На все эти симптомы необходимо обращать пристальное внимание. Даже если вам кажется вполне сбалансированным ваше меню, подобные сигналы организма точно говорят об обратном.

Для того, чтобы получить суточную дозу жирных кислот с пищей, в рацион ежедневно следует включать 200-250 граммов жирной рыбы или печени трески. Продукты эти дорогостоящие, и дать гарантию, что в них больше пользы, чем вредных добавок и консервантов, сложно. Да и ежедневная рыбная диета мало кому по нраву. Поэтому натуральные капсулы Омега -3 – оптимальное решение.

Продукт Alhadaya Omega 3 полностью безопасен, но превышать рекомендуемые дозы все же не следует. В очень редких случаях при превышении дозировки могут развиваться аллергические реакции.

• Ø Важно! Рекомендуемая суточная доза для пожилого человека – это 1000 – 1600 мг.

Прием капсул не зависит от особенностей вашего питания, пить их лучше во время приема пищи. Компания Alhadaya заботится о своих клиентах, при заказе препарата на сайте https://alhadaya-omega3.kz/ вы получите ответы на любые вопросы, так как в течение всего курса лечения вас сопровождает индивидуальный биотехнолог. Связаться со специалистом можно на сайте или по телефону. Доставка препарата по всему Казахстану бесплатная.

ПНЖК являются прекрасным профилактическим средством от многих болезней. Регулярный прием полиненасыщенных жирных кислот в пожилом возрасте помогает чувствовать себя бодрым и молодым. Посвящайте свободное время путешествиям, прогулкам и любимым занятиям, а не походам в поликлинику. Стареть можно красиво, Омега-3 в этом поможет.