Омега-3 для здоровья волос: основные свойства и в чем польза?

В человеке нет ничего простого. Есть органы, словно индикаторы отражающие состояние всего организма. Волосы – как раз такой орган. Важно это понимать. Иначе попытки достичь безупречного вида, блеска, густоты ограничиваются применением множества наружных средств. Такой подход ошибочен.

Жизненный цикл состоит из фаз. Процесс деления и роста клеток требует адекватного кровоснабжения волосяного фолликула, микро-макро-элементов в достаточном количестве. Выделим основные причины проблем:

• Гормональный дисбаланс (гормоны контролируют скорость роста, смену фаз цикла);
• Дисфункция сосудов (ухудшение циркуляции крови снижает доставку к органам важных элементов);
• Повреждение оболочек клеток путём окисления;
• Стресс.

Современная жизнь сопряжена с хроническим напряжением. При этом запускается каскад патологических гормональных сдвигов. Зато можно знать о веществах, способных исправить его последствия на молекулярном уровне и улучшить состояние производных кожи.

Некоторые микроэлементы являются незаменимыми для организма человека. Многие из них не вырабатываются, а поступают извне. К этой группе относятся omega-3 полиненасыщенные жирные кислоты. 

Назовём основные эффекты омега-3 для волос:

Анализируя полученные знания, легко понять, как кислоты действуют на волосы, какой результат можно ожидать. Действие прямое и опосредованное. Прямое – участие в построении клеточных мембран. При дефектной структуре клетки не способны работать. Опосредованные эффекты:

• Уменьшение воспаления в области волосяных фолликулов (хронической стресс увеличивает локальное воспаление);
• Улучшение кровоснабжения;
• Ликвидация гормонального дисбаланса, который приводит к выпадению.

Реализация названных механизмов делает волосы более здоровыми. Ускоряется рост, снижается интенсивность выпадения. Улучшается структура. Решив внутренние проблемы, получим видимый результат: прочные блестящие локоны.

Многие морские продукты могут обогатить нас жирными кислотами. Это водоросли, сёмга, скумбрия, сардина, лосось. В меньшей мере – растительные масла (льняное, рапсовое). Поэтому важность приёма чистых форм для достижения суточной нормы и реализации эффектов неоспорима.

Рынок представлен большим разнообразием омега-3. Разберите состав: происхождение, дополнительные компоненты. Оцените форму выпуска, особенности приёма и поймите, удобны ли эти параметры именно вам. Так, Alhadaya Omega 3 изготавливают из беломорского лосося. Продукт на 100 процентов натуральный. В составе рыбий жир с высокой концентрацией действующих веществ, отсутствие шлаков. Форма выпуска в виде небольших капсул делает препарат удобным для лиц любого возраста.

Здоровый волосяной покров – результат тщательного анализа причин и комплексного подхода. В первую очередь необходимо устранение дисбаланса в организме. Невозможно восстановить гармонию с помощью только коррекции питания даже при отсутствии серьёзных нарушений в организме. Приём элемента – омега-3 для волос - один из ключевых факторов.