В чем разница между Омега-3 и рыбьим жиром? Что выбрать?

Рыбий жир, Омега-3 – мы знаем, что они полезны и с радостью их принимаем. Только не все понимают, в чем разница между ними и что более эффективно. Разберемся в этом вместе.

Омега 3 или рыбий жир? Чтобы понять, какой из этих препаратов лучше, нужно разобраться в их свойствах и главных отличиях.

Итак, Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ALA, EPA и DHA), необходимых для полноценного функционирования человеческого организма. В нашем теле эти кислоты не синтезируются, поэтому получить их можно только вместе с регулярным приемом определенных продуктов питания. Причем это могут быть не только морские обитатели, но и растительная пища (семена и масла некоторых растений). Это очень важно для тех, кто предпочитает продукты халал.

Рыбий жир – вещество, добываемое из отдельных видов рыб (тунца, скумбрии, сельди, трески). В состав входит Омега-3, витамины А и D, разные микроэлементы.

Но на этом разница между данными продуктами не заканчивается. Остальные факторы смотрите в таблице:

Что лучше принимать – Омега 3 или рыбий жир? Все зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться. Так, жир рекомендуют пить тем, кто испытывает значительный дефицит витаминов A и D. В нем эти компоненты содержатся в повышенной концентрации (как ни в одном другом продукте!).

Благодаря своим свойствам жир:

• Улучшает остроту зрения;
• Укрепляет иммунитет;
• Помогает справиться с отравлением, депрессией, предупреждает развитие старческого слабоумия;
• Положительно влияет на внешний вид – устраняет прыщи, повышает тургор кожи, ускоряет рост ногтевых пластин и волос.

При этом у рыбьего жира есть ряд противопоказаний. В первую очередь к ним относят панкреатит и камни в почках или желчном. Не рекомендуется прием этого препарата и при гипервитаминозе, поэтому обязательно пройдите обследование.

Omega 3 – высококонцентрированный и хорошо очищенный продукт, который часто дополняют витаминами и микроэлементами.

Полезные свойства Омега 3 позволяют:

• Повысить сопротивляемость организма к инфекциям;
• Предупредить развитие тромбоза, атеросклероза, проблем с сосудами, болезней сердца;
• Бороться с лишним весом, рахитом, патологиями зрения;
• Укрепить волосы и ногти.

Но помните, что полиненасыщенные жирные кислоты нельзя принимать при обострении холецистита, геморрагии, камнях в желчном пузыре и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Чтобы принять правильное решение, нужно правильно оценить состояние пациента. Если в организме наблюдается общий авитаминоз, то лучше отдать предпочтение натуральному продукту в капсулах. Прием Омега-3, синтезированной из растений, понадобится и тем, у кого есть аллергия на рыбу.

Alhadaya Omega 3 – натуральный сертифицированный препарат, в состав которого входит несколько важных ПНЖК:

1. Альфа-линоленовая. Содержится в семени чиа, а также масле горчицы, льна, облепихи, конопли. Благодаря содержанию огромной концентрации микро-макро-элементов нередко применяется в комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий.
2. Докозагексаеновая. Лежит в основе липидов, оказывает благотворное воздействие на сетчатку глаза и мембраны серого вещества, улучшает зрение, стимулирует когнитивное развитие. Многие ученые называют DHA самой ценной из кислот.
3. Эйкозапентаеновая. Служит для профилактики ишемии, гипертензии и других болезней сердца и кровеносных сосудов, выводит вредный холестерин.

Кроме того, полезные свойства Alhadaya Omega 3 улучшают работу репродуктивной системы, предотвращают развитие патологий плода во время беременности, стимулируют выработку гормонов, нормализуют психоэмоциональное состояние, укрепляют костные и хрящевые ткани.

В последнее время в Казахстане наблюдается значительное увеличение спроса на покупку ПНЖК. И это не удивительно! Люди стали больше заботиться о своем здоровье и заниматься профилактикой разных болезней, а Alhadaya Omega 3 прекрасно подходит для этих целей. Но не стоит покупать первый попавшийся продукт – доверяйте только проверенным компаниям, располагающим всеми необходимыми сертификатами. В Казахстане таким производителем является компания Альхадая. Чтобы оформить заказ, оставляйте заявку на сайте или звоните по телефону +7 707 990 19 34.