Мидың теңдестірілген жұмысына арналған Омега-3: қасиеттері мен пайдасы

Alhadaya Omega 3 тонусты сақтау үшін, әйелдер мен ерлерге, қарт адамдар мен балаларға көптеген аурулардың алдын-алу құралы ретінде қажет. Омега-3 керемет мүсінді сақтағысы келетін, салауатты өмір салтын ұстанғысы келетін, салмағын жоғалтқысы келетін, иммундық жүйені нығайтқысы келетіндердің барлығына көмектеседі.

Бүгін біз ми жұмысы үшін Омега 3 қолдану ерекшеліктерін атап өтеміз. Препараттың ерекшелігін, оның негізгі артықшылықтарын қарастырамыз. Нақты құралды таңдауға, сондай-ақ оны қолдану ережелеріне толығырақ тоқталамыз. Әр әрекет қорытынды нәтижеге әсер етеді, сондықтан олардың барлығын ескеру қажет.

Омега-3 дегеніміз не? Мүмкіндігінше жеңілдетіп айтсақ: бұл бәрімізгі бала кезден таныс балық майы. Омега-3 заманауи биологиялық қоспаларының негізгі компоненті дәл осы балық майы.
Қоспа керемет мүсінді сақтауға көмектеседі, дененің барлық жүйелеріне оң әсер етеді. Омега-3 шаштың және терінің, сондай-ақ тырнақтың күйін едәуір жақсартады. Салмақ жоғалтуда жақсы көрсеткіштерге қол жеткізу үшін де қоспаны жиі қолданады. Спортшылар үшін де таптырмайтын құрал: ол дене формасын жақсы ұстауға көмектеседі, ағзаны дәрумендер мен минералды заттардың бай кешенімен қамтамасыз етеді.

Омега-3 құндылығын құрайтын пайдалы қышқылдар өнімдерде де кездеседі, бұл жағдайда не нәрсеге көңіл бөлу керек? Мұндай биологиялық қоспаларды қабылдау керек пе? Сарапшылар маңызды деректі атап өтеді: біздің ағзамызға тамақпен бірге енетін қышқылдардың мөлшері жеткіліксіз. Ағзаға кешенді әсерді нақты Омега-3 препараты қамтамасыз ете алады.

Адам миының шамамен 60%-ы  әртүрлі майлардан тұрады. Сонымен қатар, бұл майлардың үштен бірін май қышқылдары алады. Омега-3 миды барлық қажетті құнды заттармен қамтамасыз ету үшін қажет. Тұрақты терапия жүргізу кезінде импульстарды тікелей нейрондардан нейрондарға уақтылы аудару үшін тұрақты энергия ағымы қамтамасыз етіледі. Нәтижесінде адамның ақпаратты сапалы қабылдауға, талдауға, жүйелеуге және есте сақтауға қабілеті артады.

Омега-3 қабылдаудағы негізгі фактор – мидың қызметіне зиянды әсер ететін аурулардың алдын алу. Егер қартайған адам мидың жұмысы үшін Омега-3-ті үнемі қабылдайтын болса, онда ол Паркинсон ауруының, сондай-ақ Альцгеймер ауруының пайда болу ықтималдығын едәуір төмендетеді.

Эмоционалды тұрақтылық, психологиялық жағдай көбінесе препараттың құрамындағы май қышқылдарын қабылдауға байланысты. Оның көмегімен серотонин өндірісін ынталандыруға, стресстің әсерін азайтуға, депрессиялық жағдайлардың өршуін тоқтатуға болады.

Препаратты сауатты таңдау арқылы қажетті нәтижеге қол жеткізуге болады. Сондықтан, бірден бірнеше маңызды факторларды анықтап алу керек.

• Өнімде қосымша компоненттер болмауы керек. Балаларға арналған Омега-3 ғана тиісті дәмдік қоспалар қосылуы мүмкін.
• Өнімнің ең оңтайлы түрі -капсулалар. Сұйық күйдегі май қышқылында тотығу процестерінің ықтималдығы тым жоғары.
• Дұрыс консервант – Е дәрумені.
• Белсенді компоненттердің шоғырлану деңгейі үлкен рөл атқарады. Омега-3 бір капсуласы кемінде 900 мг концентрацияға ие.
• Шикізат көзі. Өнімнің тиімділігі, қауіпсіздігі және экологиялық тазалығы үшін маңызды.

Ең тиімді құралды таңдау үшін мұқият болыңыз. Омега-3-ті тек биологиялық қоспаның түпнұсқалығына, оның қауіпсіздігі мен экологиялық таза болуына кепілдік беретін сенімді компаниялардан сатып алыңыз.

Максималды нәтижеге жету үшін препаратты дұрыс қабылдау керек.

Ең алдымен, қарсы көрсеткіштері туралы да айта кетейік. Бұл жеке төзімсіздік, сондай-ақ теңіз өнімдеріне аллергиялық реакциялар болуы мүмкін. Егер күмәніңіз туындаса, терапевтке жолығып тексерілген жөн.

Омега-3-ті тамақ ішкеннен кейін, шамамен жарты сағаттан кейін қабылдау керек. Курстар ұзақ, кем дегенде бір ай болуы керек. Сонымен қатар, курс ұзақтығында қатаң шектеулер жоқ. Мысалға, препаратты алты ай бойы қабылдауды жалғастыра аласыз. Ұзақтығы бойынша қарсы көрсетілімдер болмайды.