Омега-3 для похудения: польза и свойства

Лишний вес – проблема, в борьбе с которой не все средства хороши. Многочисленные диеты, изнурительные тренировки хоть и дают результат, но чаще временный. Худеть правильно следует под руководством профессионального диетолога, под контролем врача и хорошего тренера. Есть и значимый помощник в сценарии похудения – это Alhadaya Omega 3, натуральная биодобавка о которой мы сегодня и расскажем.

Омега 3 для похудения

Омега 3 для похудения кардинально отличается от продуктов для снижения веса, которые предлагают интернет-магазины и аптеки. Послабляющим эффектом чая или лекарств для худеющих она не обладает. Принцип действия Омега 3 многоплановый, натуральный продукт ускоряет обмен веществ и обладает общими оздоравливающими свойствами.

Что такое Омега-3

Омега -3 – это класс полиненасыщенных жирных кислот (ПНК), к которому относятся важные для здоровья компоненты:

Эйкозапентаеновая (ЭПК) кислота.
Докозагексаеновая (ДГК) кислота.
α-Линоленовая и другие жирные кислоты.

Аналог Omega-3 это рыбий жир, который добывают из животного сырья. Основным источником продукта является жирная морская рыба семейства лососевых, небольшое количество ПНК есть и в растительных маслах, орехах, сое. Но для производства качественных добавок предпочтительнее сырье животного происхождения.

Ø Важно! Состав Alhadaya Omega-3, которую реализуют в Алматы и других городах Казахстана, не содержит синтетических добавок. Сырьем для продукта является лосось, обитающий в Белом море.

Имеет значение и индивидуальная потребность человека в жирных кислотах Омега – 3. Если в вашем меню присутствует жирная морская рыба 2 – 3 раза в неделю, в отварном, тушеном или запеченном виде, потребности в дополнительном приеме Омега-3 нет. Однако во время соблюдения диеты такая потребность возрастает в несколько раз. Потребность в ПНЖК мы привели в таблице 1.

Максимальная суточная безопасная дозировка Омега – 3 – это 8 граммов. Но в таком количестве препарат используют только по медицинским показаниям, по назначению врача.

Свойства Омега – 3

Перечислим основные свойства ПНЖК Омега – 3 для человека:

стимулирует деятельность нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы;
снижает уровень холестерина и нормализует показатели глюкозы крови;
препятствует образованию тромбов;
укрепляет костно-мышечную систему, стимулирует фосфорно-кальциевый обмен;
укрепляет иммунитет;
улучшает состояние кожи и волос;
стимулирует работу мозга, улучшает когнитивные функции;
ускоряет обмен веществ;
улучшает зрение;
препятствует образованию раковых клеток, борется со свободными радикалами.

Оптимальный вариант – регулярный прием Омега -3 в комплексе со сбалансированным рационом и активным и здоровым образом жизни.

Польза Омега 3 для похудения

Ø Интересно! Оптимальная потеря веса для взрослого человека в неделю без вреда для здоровья – 500 граммов – 1 килограмм.

Зачем Омега – 3 худеющим? В первую очередь для того, чтобы ограничения в питании не принесли вреда здоровью. Соблюдение диеты сопряжено с дефицитом витаминов, макро-микро-элементов, других полезных веществ. Натуральный продукт Омега-3 успешно его компенсирует.

Компоненты Омега -3 значительно ускоряют обмен веществ, что гарантирует успех потери веса. Обмен веществ с возрастом замедляется, поэтому снизить вес после 35 – 40 лет сложно.
При активном похудении у человека ухудшается внешний вид – портится кожа, волосы начинают выпадать, становятся сухими, ногти ломаются. Если диета составлена профессионалом, и в питании присутствует ПНЖК, данных проблем не возникает.

Стройность должна сохранить и укрепить здоровье, а без Омега-3 кислот это вряд ли возможно.

Как правильно выбрать Омегу-3

Выбор полезной добавки существует в нескольких вариантах – в жидкой форме, в виде капсул, в составе комплексного витаминного препарата, в составе продуктов для худеющих и спортивного питания.

Применять рыбий жир можно в любой форме, но мы рекомендуем обратить внимание на капсулы Alhadaya Omega 3, высококачественный и полностью натуральный продукт. Принимать капсулы удобно – вы сможете точно рассчитать дозировку препарата, а также избежать неприятного рыбного запаха, присутствующего в жидкой форме.

Право выбора остается за вами, при покупке обращайте внимание на дозировку, страну-производителя и сырье для производства добавок ПНЖК.

Резюме

Омега – 3 жирные кислоты для худеющих необходимы в качестве катализатора потери лишних килограммов и сохранения общего здоровья. Относитесь к своему организму внимательно, худейте правильно с Омега-3.

Оставить заявку на консультацию по Омега-3 вы можете по форме внизу

Omega-3

Закажите консультацию специалиста по курсу приёма Omega-3 Alhadaya и получите скидку от 10% до 30% на первую покупку!

вас также заинтересует

Подпишитесь на рассылку и получайте первыми уведомления об обновлении блога

Мы в инстаграм

Error get alias

+7 708 312 65 12
info@alhadaya.kz
г. Алматы, ул. Тимирязева, 69