Табиғи балық майы.
Денсаулыққа пайдалы блог.
kz
ru
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании

Салмақ жоғалтуға арналған Омега-3: пайдасы мен қасиеттері

Артық салмақ оңай арылуға болатын мәселе емес, сондай-ақ салмақтан арылуға арналған көптеген әдістер жақсы нәтиже бермейді. Көптеген диеталар, ауыр жаттығулар нәтиже берсе де, әсері тек уақытша ғана болады
Салмақты жоғалту кәсіби диетологтың басшылығымен, дәрігердің және жақсы жаттықтырушының бақылауымен жүзеге асырылуы керек. Сондай-ақ, салмақ жоғалту сценарийінде маңызды көмекші бар – бұл Alhadaya Omega 3, біз бүгін осы табиғи диеталық қосымша жайлы айтамыз.

Салмақ жоғалтуға арналған Омега-3 интернет-дүкендер мен дәріханалар ұсынатын салмақ жоғалту өнімдерінен түбегейлі ерекшеленеді. Шайдың немесе салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектердің босаңсыту әсері жоқ. Омега 3 әрекет ету принципі көп жоспарлы, табиғи өнім зат алмасуды жеделдетеді және жалпы сауықтыру қасиеттеріне ие.

Омега-3 дегеніміз не

Омега -3-денсаулыққа маңызды компоненттерді қамтитын полиқанықпаған май қышқылдарының (ПҚМҚ) класы:

  1. Эйкозапентаендік (ЭПҚ) қышқыл.
  2. Докозагексаендік (ДГҚ) қышқыл.
  3. α-линолен және тағы басқа майлы қышқылдар.

Omega-3 аналогы-бұл жануарлар шикізатынан алынатын балық майы. Өнімнің негізгі көзі – ақсерке тұқымдас майлы теңіз балығы, өсімдік майларында, жаңғақтарда, сояда аз мөлшерде ПҚМҚ бар. Бірақ сапалы қоспаларды өндіру үшін жануарлардан алынатын шикізатқа артықшылық беріледі.

Ø Маңызды! Алматыда және Қазақстанның басқа қалаларында сатылатын Alhadaya биоқоспасының құрамында синтетикалық қоспалар жоқ. Өнімнің шикізат көзі - Ақ теңізде өмір сүретін ақсерке.

Адамның Омега-3 май қышқылдарына деген жеке қажеттілігі де маңызды. Егер сіздің мәзіріңізде майлы теңіз балығы аптасына 2-3 рет, қайнатылған, бұқтырылған немесе пісірілген болса, Омега-3-ті қосымша қабылдаудың қажеті жоқ. Алайда, диета кезінде мұндай қажеттілік бірнеше есе артады. ПҚМҚ деген қажеттілікті 1-кестеден көре аламыз.
Омега-3 тәуліктік қауіпсіз дозасы – 8 грамм. Бірақ мұндай мөлшерде препарат тек медициналық себептермен, дәрігердің нұсқауы  бойынша қолданылады.

Омега – 3 қасиеттері

Адамның ағзасы үшін Омега-3 ПҚМҚ-ның негізгі қасиеттерін тізімдейміз:

  • жүйке, ас қорыту, жүрек-тамыр жүйесінің қызметін ынталандырады;
  • холестеринді төмендетеді және қан глюкозасын қалыпқа келтіреді;
  • тромбтардың түзілуіне кедергі келтіреді;
  • тірек-қимыл жүйесін нығайтады, фосфор-кальций алмасуын ынталандырады;
  • иммундық жүйені нығайтады;
  • тері мен шаштың күйін жақсартады;
  • ми жұмысын ынталандырады, танымдық функцияны жақсартады;
  • зат алмасуды тездетеді;
  • көру қабілетін жақсартады;
  • қатерлі ісік жасушаларының түзілуіне кедергі келтіреді, еркін радикалмен күреседі.

Теңдестірілген тамақтану, белсенді және салауатты өмір салтымен бірге Омега -3-ті үнемі қабылдау - ең жақсы нұсқа.

Артық салмақтан арылу үшін Омега-3 пайдасы

Артық салмақтан арылу үшін Омега – 3 қандай пайдасы бар? Ең алдымен, диеталық шектеулер денсаулыққа зиян тигізбеуі үшін қажет. Диетаны ұстану дәрумендердің, макро-микроэлементтердің және басқа да пайдалы заттардың жетіспеушілігімен бірге жүреді. Омега-3 табиғи өнімі оны сәтті өтейді.

Омега -3 компоненттері метаболизмді едәуір жылдамдатады, бұл салмақ жоғалтудың сәтті болуына кепілдік береді. Метаболизм жас ұлғайған сайын баяулайды, сондықтан 35-40 жастан кейін салмақтан арылу қиын.

Белсенді салмақ жоғалту кезінде адамның сыртқы бет-әлпеті нашарлайды – терінің жағдайы нашарлайды, шаш құрғап, түсе бастайды, , тырнақтар бұзылады. Егер диета кәсіпқой маманмен жасалса және ПҚМҚ бар дұрыс тамақтанумен қатар жүрсе,  жоғарыда аталған мәселелер туындамайды.

Ø Қызықты! Ересек адам үшін денсаулығына зиян келтірместен аптасына оңтайлы салмақ жоғалту мөлшері -500 грамм-1 килограмм.

Сымбатты тұлға денсаулықты сақтап, нығайтуы керек, ал Омега-3 қышқылдарсыз бұл мүмкін емес.

Омега-3-ті қалай дұрыс таңдау керек?

Пайдалы қоспаны бірнеше нұсқада таңдауға болады– сұйық түрінде, капсула түрінде, күрделі витаминдік препараттың құрамында, салмақ жоғалтуға және спорттық тамақтануға арналған өнімдер.

Балық майын кез-келген түрде қолдануға болады, бірақ біз жоғары сапалы және табиғи өнім Alhadaya Omega 3 капсулаларынаы назар аударуыңызды ұсынамыз,. Капсулаларды қабылдау ыңғайлы – сіз препараттың дозасын дәл есептей аласыз, сонымен қатар сұйық түрінде болатын жағымсыз балық иісінен аулақ бола аласыз.

Таңдау құқығы сіздікі, сатып алу кезінде дозаға, өндіруші елге және ПҚМҚ қоспаларын өндіруге арналған шикізатқа назар аударыңыз.

Салмақ жоғалтуға арналған Омега-3 май қышқылдары қосымша килограммдарды жоғалтудың және жалпы денсаулықты сақтаудың катализаторы ретінде қажет. Өз ағзаңызды күтіп, Омега-3-пен бірге дұрыс арықтаңыз.
Omega-3
Omega-3 Alhadaya қабылдау курсы бойынша маманнан кеңес алуға тапсырыс беріңіз және алғашқы сатып алуға 10% - дан 30% - ға дейін жеңілдік алыңыз!

Сізді де қызықтырады

Ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз және блог жаңартулары туралы бірінші болып хабардар болыңыз

Біз Instagram желісіндеміз

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • Алматы қаласы, Тимирязев көшесі, 69
© ТОО "Alhadaya".
Барлық құқықтар қорғалған 2018-2022