Омега -3-денсаулыққа маңызды компоненттерді қамтитын полиқанықпаған май қышқылдарының (ПҚМҚ) класы:
- Эйкозапентаендік (ЭПҚ) қышқыл.
- Докозагексаендік (ДГҚ) қышқыл.
- α-линолен және тағы басқа майлы қышқылдар.
Omega-3 аналогы-бұл жануарлар шикізатынан алынатын балық майы. Өнімнің негізгі көзі – ақсерке тұқымдас майлы теңіз балығы, өсімдік майларында, жаңғақтарда, сояда аз мөлшерде ПҚМҚ бар. Бірақ сапалы қоспаларды өндіру үшін жануарлардан алынатын шикізатқа артықшылық беріледі.
Ø Маңызды! Алматыда және Қазақстанның басқа қалаларында сатылатын Alhadaya биоқоспасының құрамында синтетикалық қоспалар жоқ. Өнімнің шикізат көзі - Ақ теңізде өмір сүретін ақсерке.Адамның Омега-3 май қышқылдарына деген жеке қажеттілігі де маңызды. Егер сіздің мәзіріңізде майлы теңіз балығы аптасына 2-3 рет, қайнатылған, бұқтырылған немесе пісірілген болса, Омега-3-ті қосымша қабылдаудың қажеті жоқ. Алайда, диета кезінде мұндай қажеттілік бірнеше есе артады. ПҚМҚ деген қажеттілікті 1-кестеден көре аламыз.