Табиғи балық майы.
Денсаулыққа пайдалы блог.
kz
ru
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании

Сүйек жүйесіне арналған Омега-3: негізгі қасиеттері және пайдасы неде?

Омега-3 – ағзаны қоректік заттармен қамтамасыз ететін, буындарды сау күйде ұстауға ықпал ететін, олардың максималды икемділігіне кепілдік беретін ғалымдар жасаған формула. Микро-макроэлементтері, дәрумендері бар табиғи өнім ағзаға өте жақсы сіңеді.
Omega-3 – кез келген жастағы адамдарға пайдалы өнім, ол әртүрлі органдар мен жүйелердің жұмысына қатысады. Оны тамақтануға енгізу әл-ауқатты жақсартады, бірқатар созылмалы мәселелерді шешеді.

Омега-3 дегеніміз не?

Балық майы - сіздің денсаулығыңызға пайдалы табиғи өнім, құнды Омега-3 май қышқылдарына бай, оны организм өзі синтездемейді, бірақ оны тамақпен бірге алуға болады. Қышқылдар әр түрлі органдар мен жүйелерге оң әсер етеді, иммундық жүйені нығайтады, теріс экологиялық факторлардың әсерін жояды. Күн сайынғы тамақтанудан аталған затты аз мөлшерде ғана аламыз. Бұл жағдайды тамақтануыңызды толығымен өзгерту арқылы немесе дәріханада, диеталық қоспалар дүкендерінде балық майын сатып алу арқылы жағдайды түбегейлі түзете аласыз.

20 ғасырдың ортасында балық майы балаларға беріле бастады, өйткені ол рахит дамуының тиімді алдын-алу құралы болып табылады. Дәрігерлер балық майын үнемі тұтынатын сәбилердің жақсы өсетінін және өте аз ауыратының байқады. Сол уақытта Гренландиядағы жергілікті тұрғындардың денсаулығы бойынша зерттеулер жүргізілді. Олардың рационының негізгі бөлігі майлы балық болды. Аборигендер қан тамырлары мен жүрек патологиясынан зардап шеккен жоқ, атеросклероздың не екенін білмеді, тіпті қартайғанда да жүрек қағысы мен қан қысым ауруларына шағымданбады.

Майлы Омега-3 қышқылдары қан тамырларына, жүрек бұлшықетіне, сүйектерге, иммундық қорғанысқа, миға, теріге айқын әсер етеді. Сіз оларды үнемі немесе курспен қабылдай аласыз.

Омега-3 сүйекке қандай пайда тигізеді?

Сүйектерге арналған сапалы Омега-3 - остеопороздан қорғаныс және оған қарсы негізгі табиғи құрал. Балықтың белгілі бір сорттарындағы майдың құрамына кіретін DHA және EPA элементтері қабынуды жеңілдетеді, сүйек массасының жоғалуын тоқтатады және жасушалардағы патологиялық процестерді бұғаттайды. Майлы қышқылдарды күнделікті тамақтанумен қабылдау  буындардағы ауырсынуды азайтады. Сонымен  қатар, балық майы – Д витаминінің құнды көзі, остеопорозды емдеуде таптырмайтын элемент. Д витамині бірқатар гормондармен қатар кальций алмасуын реттейді, балалық шақта сүйек тінінің дұрыс қалыптасуына, 40 жастан кейін остеопороздың алдын алуға жауап береді.

Омегада А дәрумені бар, ол буындардың саулығы үшін де қажет. Ол ходроциттердің жетілу процестеріне қатысады, яғни шеміршек түзетін жасушалар. Тағамға жоғары концентрациядағы полиқанықпаған май қышқылдарын үнемі қолдану артрит кезіндегі қабынуды тоқтатады, ауырсынуды жеңілдетеді, қозғалыстың ерте бөгелуін жояды.

Омега-3-ті үнемі қабылдау қабынуға қарсы стероидтерді, ішек проблемаларын тудырта алады, тұтынуды азайтуға көмектеседі. Балық майы тізе артрозының фонында туындайтын артикулярлы шеміршектегі деструктивті процестерді тежейді. Проблемалық аймақтың қозғалғыштығы жақсарады, ауырсыну жоғалады, буындар жас және сау қалпын ұзағынан сақтайды.

Артриттің алдын алу үшін Омега-3 қолдануға болады (псориатикалық, ревматоидты). Күн сайын 4 г затты тұтыну керек.

Омега-3 қалай дұрыс таңдау керек?

Омега-3 бар сапалы препараттарда DHA мен EPA қатынасы тұтынушының жасына сәйкес келуі керек. Нақты көрсеткіш балық түріне байланысты болады. Қоспаларды өндіру үшін нәлімнің бауыры, майшабақ, сардина, ақсерке қолданылады.

Өндірушіге мұқият қараңыз. Өзінің беделін сақтағысы келетін компаниялар өз атын ерекше құрметтейді және төмен сұрыпты өнімдер сатпайды. Ал жоғары сапалы балық майынан жанама әсер болмайды. Alhadaya Omega 3- қабылдауға ыңғайлы табиғи балық майы бар капсулалар. Ол бүкіл отбасына жарамды, кепілдендірілген нәтижелер береді. Өнім 100% табиғи, Ақ теңізде өмір сүретін ақсеркеден жасалады. EPA және DHA май қышқылдарының мөлшері жоғары. Капсула желатиннен жасалады. Өнімнің құрамында ауыр металдар мен басқа улы заттар жоқ табиғи жоғары сапалы компоненттер бар. Alhadaya халал өнімдеріне жатады. Алматы және Қазақстан бойынша жеткізу тегін.

Alhadaya Омега-3 қалай қабылдау керек?

Әр тамақ ішумен бірге қабылданады. Орташа доза-1 капсула, бірақ бәрі сіздің денсаулығыңыз бен жеке қажеттіліктеріңізге байланысты тағайындалады. Осылайша, ишемиялық ауруы бар адамдар күніне құрамдастырылған EPA мен DHA 1000 мг ішу керек, триглицерид мөлшері жоғары науқастар - 2000-4000 мг, психикалық бұзылулар, депрессиялары бар науқастар - 2000 мг. Сүйек жүйесі ауруларының алдын алу үшін күнделікті 1000-2000 мг доза жеткілікті, емдеу үшін сізге 4000 мг қажет. Толығырақ ақпаратты сізге дәрігер айтып береді.

Түйіндеме

Сапалы Омега-3 май қышқылдары жүрекке, қан тамырларына, миға, сүйектерге, басқа мүшелер мен жүйелерге пайдалы. Ең бастысы - сапалы өнімді таңдап, оны үнемі қабылдау. Омега-3 көптеген аурулардың алдын-алу үшін керемет өнім. Қабылдауға жас шектеулері жоқ.
Omega-3
Omega-3 Alhadaya қабылдау курсы бойынша маманнан кеңес алуға тапсырыс беріңіз және алғашқы сатып алуға 10% - дан 30% - ға дейін жеңілдік алыңыз!

Сізді де қызықтырады

Ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз және блог жаңартулары туралы бірінші болып хабардар болыңыз

Біз Instagram желісіндеміз

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • Алматы қаласы, Тимирязев көшесі, 69
© ТОО "Alhadaya".
Барлық құқықтар қорғалған 2018-2022