Есть ли побочные действия при приеме Омега 3?

Жирные кислоты Омега-3 нужны многим органам и системам, самостоятельно не синтезируются, должны поступать извне – с продуктами питания либо БАДами. Достаточное количество ПНЖК в рационе – лучшая профилактика воспалений, сужения сосудов и других неблагоприятных процессов. Омега-3 рекомендовано принимать детям и взрослым в лечебных либо профилактических дозировках. Также жирных кислот много в морепродуктах, жирных сортах рыбы.
До начала приема внимательно изучите Омега-3 побочные действия и меры предосторожности. Это поможет избежать нежелательных эффектов во время терапии.

Жирные кислоты нормализуют давление, повышают эластичность сосудистых стенок, понижают холестерин, отвечают за здоровье суставов, укрепляют иммунитет, восстанавливают работу головного мозга и ЦНС, способствуют стабилизации психического состояния, замедляют старение. Также со временем проходят усталость, раздражительность, депрессивные настроения.

Основные рекомендации по приему:

• Для сердца польза ПНЖК просто огромна, также Омега препятствует появлению тромбов.
• Позитивное влияние оказывается на клетки мозга, улучшаются когнитивные функции.
• Поддерживают жирные кислоты печень, являются действенной профилактикой заболеваний, воспалений.
• Состояние кожи, волос, ногтей, суставов тоже заметно улучшается – но нужен курсовой прием.
• Омега-3 полезны женщинам, мужчинам, детям, пожилым людям. Дозировку следует подбирать с учетом возраста, индивидуальных потребностей организма.
• Обязательно нужна поддержка лицам, которые активно тренируются, будущим мамам.

Но у Омега-3 побочные эффекты тоже есть, поэтому не рекомендован их бесконтрольный прием. Есть исследования ученых, показывающие: прием жирных кислот в больших количествах может вызывать фибрилляцию предсердий – состояние сопровождается нарушением работы сердечной мышцы. Максимальные риски побочных эффектов у тех людей, которые давно имеют проблемы с сердцем.

Важно. Очень высокий уровень Омега-3 – значимый фактор преждевременной смерти. Так что принимайте ПНЖК в меру.

Сравнительно безобидные, но не самые приятные побочки – расстройства ЖКТ, тошнота, рыбная отрыжка. Риски кровотечений возникают только при очень высоких дозировках приема вещества.
Отравления возникают при употреблении некачественного продукта. Получают добавку из морской рыбы – а она может содержать токсичные вещества, включая ртуть. Поэтому внимательно проверяйте репутацию бренда, которому планируете доверить заботу о своем здоровье.

Альхадая Омега-3 – один из лучших продуктов на рынке Казахстана. Добавка имеет все необходимые лицензии, сертификаты качества. Заказать ее можно с доставкой в Алматы, Астану и другие города.

Выбирая продукт Alhadaya, вы можете быть уверены в высоком качестве используемого сырья, высокой очистке масла. Переносимость отличная, болей в животе, неприятной рыбной отрыжки не будет. Дозировка подбирается индивидуально, зависит от возраста пациента, состояния его здоровья. Одно дело – ребенок, другое – взрослый с особыми потребностями, для профилактики также требуются сравнительно небольшие дозировки.

Вы можете больше узнать о продукте, оставить заявку и сделать заказ на сайте https://alhadaya-omega3.kz/. Консультант ответит на поставленные вопросы, сориентирует по необходимому количеству упаковок на курс.

Жирные кислоты Омега-3 полезны детям и взрослым разных возрастов, принимаются для профилактики и лечения. Потребителю главное выбрать качественный и эффективный продукт. Ищете проверенный вариант в Казахстане? Обратитесь внимание на Омега от Альхадая. БАД дает быстрые результаты, изготовлен из премиального сырья.