Натуральный рыбий жир.
Полезный блог о сохранении здоровья.
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании

Польза жирных кислот Омега-3 для профилактики заболеваний

Польза Омега 3 для профилактики заболеваний: как проявляется недостаток жирных кислот в организме, почему необходимо принимать биологически активные добавки с Омега-3 Альхадая
Польза жирных кислот Омега-3 для профилактики заболеваний
Болезни легче предупредить, чем лечить, для этого надо делать зарядку, употреблять здоровую пищу, не нервничать. Но не все знают, что принимать полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 для профилактики многих заболеваний также полезно. Исследования показали, что 90% казахстанцев не соблюдают рекомендации по потреблению жирных кислот. И это прискорбно. Ведь есть много патологических состояний, которые можно облегчить, принимая достаточное количество Омега-3.

Как проявляется недостаток Омега-3 в организме человека?

Недостаток жирных кислот приводит к изменению клеточных мембран. Клетки не могут удерживать воду, электролиты, жизненно важные вещества. Теряют способность контролироваться регулирующими гормонами и связываться с другими клетками. Они просто не работают должным образом.

Продолжительный дефицит полиненасыщенных жиров провоцирует ухудшение кровотока, приводит к образованию холестериновых бляшек, нарушению снабжения кровью сердца и мозга. Капилляры делаются хрупкими и ломкими, из-за чего появляются сосудистые сеточки.

Недостаток омега-3 повышает риск развития инсультов, инфарктов, аллергий, артритов, ухудшает состояние ногтей и волос. Нарушается гормональный баланс: несмотря на диеты, набирается масса тела; плохо переносится менопауза у женщин.

Это интересно: чаще недостаток омега-3 проявляется в холодное время года. Появляется ощущение озноба даже в теплом помещении, усиливаются раздражительность, рассеянность.

Польза Омега 3 для профилактики заболеваний

Жирные кислоты – это строительный материал клеток. Они необходимы для нормального функционирования организма, так как наполняют клетки кислородом, способствуют продлению молодости, повышают содержание «хорошего» холестерина и понижают уровень «плохого». Организм человека синтезировать ПНЖК самостоятельно не может, поэтому их необходимо принимать в виде БАДов (биологически активных добавок) или с пищей.

Справка: рекомендации, принятые в США: дозировка омега-3 для профилактики – не меньше 500 мг каждый день.

Употребление Омега 3:
  • Улучшает память.
  • Уменьшает производство кортизола, известного как гормон стресса.
  • Стимулирует синтез некоторых гормонов.
  • Устраняет воспалительные процессы в организме.
  • Снижает уровень сахара в крови.
  • Предотвращает развитие склероза сосудов, препятствуют появлению воспаления в них, образованию тромбов.
  • Обеспечивает защиту клеточные мембраны от повреждений.
  • Снижает риск образования опухолей желудка и кишечника.

Это интересно: Мозг человека на 60% состоит из жира. Если недостаточно жирных кислот, в организме нарушаются биохимические процессы. Из омега-3 вырабатываются резолвины, которые регулируют иммунный ответ: позволяют ему своевременно трансформироваться в фазу восстановления из фазы атаки.

Почему важно принимать добавку ПНЖК

Многочисленные исследования показывают, что употребление рыбы обеспечивает защиту от болезней сердца, рака. Но почти во всей рыбе, особенно крупной хищной, содержатся следы ртути. Если есть ее очень много, могут последовать негативные результаты. Поэтому полезнее будет принимать биологически активную добавку Омега-3 Альхадая. Это натуральный продукт, рыбий жир, очищенный от солей тяжелых металлов, содержащий много полезных кислот. Некоторые виды БАДов с Альхадая Омега 3 включают еще и такие компоненты, как витамины D3, А и другие микро-макро-элементы.

Компания Альхадая, которая находится в республике Казахстан, город Алматы, имеет сертификат Халал на выпускаемую продукцию. Заказывайте консультацию специалиста на сайте компании.
Omega-3
Закажите консультацию специалиста по курсу приёма Omega-3 Alhadaya и получите скидку от 10% до 30% на первую покупку!

вас также заинтересует

Подпишитесь на рассылку и получайте первыми уведомления об обновлении блога

Мы в инстаграм

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • г. Алматы, ул. Тимирязева, 69
© ТОО "Alhadaya".
Все права защищены 2018-2022