В чем отличия между Омега 3-6-9? Свойства и показания к применению

Известно, что для поддержания тонуса организма, для укрепления иммунитета и стабилизации работы разных систем необходимо составлять правильное меню, применять витаминные комплексы. И крайне важно знать, какие именно ценные компоненты, вещества вам особенно необходимы. Сегодня нам предстоит подробно рассмотреть особенности кислот Омега. Выясним их ключевые свойства, принцип действия, отличия разных типов.

Действенные жирные кислоты делят на два ключевых типа: это мононенасыщенные и полиненасыщенные. Они играют существенную роль для восстановления правильного функционирования системы кровообращения, а также органов дыхания, положительно влияют на деятельность центральной нервной системы. Иногда достаточно просто поменять свой рацион, тщательно продумать детали меню, чтобы кардинально восстановить здоровье, вернуть тонус организма.

Следует различать типы кислот. Так, мононенасыщенной является Омега-9. Данная кислота присутствует в составе семечек и авокадо, а также в орехах, имеется она и в оливковом масле. Кроме того, сам организм способен вырабатывать данный компонент. Считается, что это не самый дефицитный элемент. Но на самом деле необходимо следить за поступлением этой кислоты в организм. Ведь ее недостаток также может отразиться на состоянии разных систем.

В рыбе, а также в пище растительного происхождения можно обнаружить полиненасыщенные кислоты. Вот это как раз кислоты Омега-6, Омега-3. Именно они традиционно относятся к незаменимым. Организм не способен вырабатывать данные элементы, но при этом нуждается в них. Соответственно, кислоты могут попасть в организм исключительно через пищу. Это не только витаминные комплексы и разнообразные биологические добавки, но и вполне конкретные продукты. Такие полиненасыщенные кислоты требуются человеку, чтобы стабильно функционировала гормональная система, используются они и для построения клеток.

Заказать натуральный продукт Alhadaya Omega-3 с бесплатной доставкой по Казахстану вы можете на этом сайте.

Гормональная система человека тоже остро нуждается в кислоте Омега-6. Нередко ее рекомендуют применять женщинам: под влиянием компонента на организм постепенно восстанавливается нормальный менструальный цикл, при этом и неприятные симптомы в период ПМС тоже заметно нивелируются. Вся репродуктивная система оказывается под позитивным влиянием незаменимой кислоты Омега-6.

Все, кто тщательно следят за своим внешним видом, поддерживают тонус и ведут здоровый образ жизни, тоже обращают внимание на кислоту. Омега-6 обеспечивает правильный баланс холестерина. Значительно укрепляется здоровье ногтей, волос и кожи.

Вот еще несколько фактов об элементе.

• Обеспечивается профилактика заболеваний нервной системы, развития депрессивных состояний.
• Заметно улучшается память.
• Поддерживается нормальный уровень сахара.
• Омега-9 принимает непосредственное участие в углеводном обмене.
• Отмечено, что имеется положительное влияние при диагностированном артрите, псориазе.
• Стимулируется работа иммунной системы человека.

Кроме того, кислота Омега-9 обладает отличным противовоспалительным действием.