Натуральный рыбий жир.
Полезный блог о сохранении здоровья.
ru
kz
традиция здоровой жизни
Omega-3 Alhadaya
Блог
О компании
14.03.2022

В чем отличия между Омега 3-6-9? Свойства и показания к применению

Известно, что для поддержания тонуса организма, для укрепления иммунитета и стабилизации работы разных систем необходимо составлять правильное меню, применять витаминные комплексы. И крайне важно знать, какие именно ценные компоненты, вещества вам особенно необходимы. Сегодня нам предстоит подробно рассмотреть особенности кислот Омега. Выясним их ключевые свойства, принцип действия, отличия разных типов.

Действенные жирные кислоты делят на два ключевых типа: это мононенасыщенные и полиненасыщенные. Они играют существенную роль для восстановления правильного функционирования системы кровообращения, а также органов дыхания, положительно влияют на деятельность центральной нервной системы. Иногда достаточно просто поменять свой рацион, тщательно продумать детали меню, чтобы кардинально восстановить здоровье, вернуть тонус организма.

Общая информация

Следует различать типы кислот. Так, мононенасыщенной является Омега-9. Данная кислота присутствует в составе семечек и авокадо, а также в орехах, имеется она и в оливковом масле. Кроме того, сам организм способен вырабатывать данный компонент. Считается, что это не самый дефицитный элемент. Но на самом деле необходимо следить за поступлением этой кислоты в организм. Ведь ее недостаток также может отразиться на состоянии разных систем.

В рыбе, а также в пище растительного происхождения можно обнаружить полиненасыщенные кислоты. Вот это как раз кислоты Омега-6, Омега-3. Именно они традиционно относятся к незаменимым. Организм не способен вырабатывать данные элементы, но при этом нуждается в них. Соответственно, кислоты могут попасть в организм исключительно через пищу. Это не только витаминные комплексы и разнообразные биологические добавки, но и вполне конкретные продукты. Такие полиненасыщенные кислоты требуются человеку, чтобы стабильно функционировала гормональная система, используются они и для построения клеток.

Что такое Омега-3?

Данная кислота способна существенно понизить уровень триглециридов. Вся суть в том, что их переизбыток представляет значительную опасность: растет риск инфаркта. Кроме того, Омега-3 зачастую активно используется для поддержания нормального веса. Она положительно влияет на работу гормональной системы человека.

Заказать натуральный продукт Alhadaya Omega-3 с бесплатной доставкой по Казахстану вы можете на этом сайте.

Что такое Омега-6?


Здесь перед нами незаменимая кислота. Это значит, что в самом организме ее выработка невозможна, а вот потребность в ней всегда имеется. Элемент должен обязательно поступать с продуктами, с витаминами или биологическими активными комплексами. В первую очередь эксперты отмечают огромное влияние кислоты на нормальное развитие ребенка: Омега-6 нужна для полноценного роста, прогресса систем организма.
Гормональная система человека тоже остро нуждается в кислоте Омега-6. Нередко ее рекомендуют применять женщинам: под влиянием компонента на организм постепенно восстанавливается нормальный менструальный цикл, при этом и неприятные симптомы в период ПМС тоже заметно нивелируются. Вся репродуктивная система оказывается под позитивным влиянием незаменимой кислоты Омега-6.

Все, кто тщательно следят за своим внешним видом, поддерживают тонус и ведут здоровый образ жизни, тоже обращают внимание на кислоту. Омега-6 обеспечивает правильный баланс холестерина. Значительно укрепляется здоровье ногтей, волос и кожи.

Что такое Омега-9?

В фокусе внимания находится и Омега-9. Именно эта кислота играет огромную роль для организма, для продолжительности и качества жизни. Она способна положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы. Снижается риск возникновения инфаркта, если кислота Омега-9 поступает в организм в достаточных количествах.

Вот еще несколько фактов об элементе.

  • Обеспечивается профилактика заболеваний нервной системы, развития депрессивных состояний.
  • Заметно улучшается память.
  • Поддерживается нормальный уровень сахара.
  • Омега-9 принимает непосредственное участие в углеводном обмене.
  • Отмечено, что имеется положительное влияние при диагностированном артрите, псориазе.
  • Стимулируется работа иммунной системы человека.

Кроме того, кислота Омега-9 обладает отличным противовоспалительным действием.
Показания к применению

Эксперты отмечают: назначать применение кислот должен специалист. При этом в целях профилактики имеет смысл следить за составом своего рациона. И включать в него больше продуктов с полезными кислотами.

Когда наблюдается дефицит кислот Омега, это можно заметить по некоторым симптомам. Так, это внешний вид: ломкость волос, нездоровый цвет кожи, расслаивание ногтей. Отсутствие тонуса, эмоциональная нестабильность и нарушения сна тоже могут сигнализировать о нехватке кислот Омега.

Следите за состоянием здоровья, при первой необходимости, появлении тревожных симптомов обращайтесь к врачу. Он и определит оптимальные меры, пропишет комплексы с кислотами.
Omega-3
Закажите консультацию специалиста по курсу приёма Omega-3 Alhadaya и получите скидку от 10% до 30% на первую покупку!

вас также заинтересует

Подпишитесь на рассылку и получайте первыми уведомления об обновлении блога

Мы в инстаграм

  • +7 708 312 65 12
  • info@alhadaya.kz
  • г. Алматы, ул. Тимирязева, 69
© ТОО "Alhadaya".
Все права защищены 2018-2022