Виды и дозировки Омега 3: как выбрать жирные кислоты Омега 3?

Омега 3 от Альхадая – жирные кислоты, которые обеспечивают полноценную работу головного мозга, улучшают обмен веществ, положительно влияют на здоровье человека. К сожалению, человеческий организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно. Получить это вещество можно только с определенными продуктами питания или качественными пищевыми добавками – например, от Alhadaya. Не меньшее значение имеет и дозировка. Как принимать Омега 3? Узнайте в этой статье.

На рынке можно увидеть разные виды Омега 3. Рассмотрим самые популярные торговые марки.

Суточная дозировка Омега 3 рассчитывается для каждой возрастной категории. Так, оптимальная доза этого вещества для взрослого человека, не страдающего хроническими заболеваниями, составляет от 0,9 до 1,6 гр. При этом максимально допустимое количество жиров не должно превышать 6-8 гр.


А вот те, в чей организм Омега 3 попадает исключительно через продукты питания, могут не переживать. В этом случае превышение допустимой дозировки считается невозможным. После 70 лет потребность в ПНЖК становится в разы выше, поэтому количество Омега 3 увеличивается до 1,5-2 гр.

Что касается детей, для них суточная дозировка будет немного другой:

• 0,5 гр. – до 12 месяцев;
• 0,7 гр. – от 1 до 3 лет;
• 0,9 гр. – от 4 до 8 лет;
• 1 – 1,2 гр. – от 9 до 13 лет;
• 1,2 – 1,6 гр. – от 14 до 18 лет.

Кроме веса учитываются и такие важные факторы, как состояние здоровья ребенка и энергетическая ценность его рациона.

Если говорить о морепродуктах в чистом виде, они содержат повышенное количество ртути, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Разрешается съедать до 100 гр. рыбы в день. Весь остальной дефицит лучше компенсировать качественно очищенными БАДами – например, Omega 3 от Альхадая.

Альхадая Омега 3 является натуральным продуктом, который содержит большое количество уникальных компонентов. Самыми ценными из них считаются:

• Витамины А, D, Е, группы В;
• Микро-макро-элементы;
• Незаменимые поликислоты – альфа-линоленовую, эйкозапентоеновую, докозагексаеновую.

Омега-3, выпускаемая компанией Альхадая, обеспечивает комплексное воздействие на весь организм:

• Улучшает работу ЖКТ – благодаря оздоровлению тканей и слизистых оболочек вы почувствуете легкость в желудке уже через 3-5 дней;
• Нормализует состав крови;
• Обогащает роговицу необходимыми витаминами, поддерживает остроту зрения;
• Стимулирует функции мозга, укрепляет память и прочие когнитивные функции;
• Улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин.

Кроме того, Омега 3 Альхадая рекомендуют принимать при повышенной утомляемости и тревожности, болях разной этимологии, проблемах с зачатием, лишнем весе, болезнях сердечно-сосудистой системы, постковидном синдроме, ослабленном иммунитете и т. д. Допустимая дозировка – 2 капсулы 1 раз в день.

Главным преимуществом продукта является высокое качество очистки, качественное сырьё, наличие сертификатов, удобная форма выпуска (желатиновые капсулы). К тому же он соответствует стандартам халал. Заказать Альхадая Омега 3 можно по телефонам +7 708 312 65 12, +7 701 301 35 97 или оставив заявку на сайте. В Алматы есть самовывоз, а по всему Казахстану действует бесплатная доставка. Что также немаловажно, в течение всего периода приема капсул вы будете получать бесплатные консультации опытных специалистов. Одна из них проводится на этапе покупки – наш специалист подберет для вас дозировку и определит индивидуальную продолжительность лечения. Также рекомендуем сдать анализы до и после начала курса. Если их результаты не изменятся в лучшую сторону, мы вернем вам деньги.